Strona główna

Blog

Czy fit jest git?

Chciałabym dziś, abyście zastanowili się nad tym czy produkty fit/slim/light oraz inna modna żywność  np. bezglutenowa faktycznie mogą pomóc w odchudzaniu i przyczyniać się do prowadzenia tzw. „zdrowej diety”? Mamy  prawie połowę… (chociaż ja już widzę jego koniec 😀 ) stycznia, okres postanowień noworocznych, ludzi pełnych zapału, siłowni i basenów tętniących życiem. Setki ludzi kłębiących …

Ciasteczkowy recykling

🌲🌲Święta, święta i po świętach. 🌲🌲 Szybko minęło? Przejedzeni? 🤔 Pewnie i u Was – jak u większości – w domu można znaleźć niezliczoną ilość ciast, makowców i pierniczków… A jedno to już się „przejadło”, drugie jest za suche, trzecie nie może długo leżeć? A niedługo Sylwester.. Co by tu zrobić z nadmiarem? 🤭 Dziś poznajcie dietetyka, który …

Miodowe szaleństwo – czy warto?

Co z tymi miodami? Co z tymi cukrami? Czy miód dodawany do wypieków jest lepszy niż cukier? Święta Bożego Narodzenia i miód… Nierozerwalna para, co? Z czym kojarzy Wam się Gwiazdka? 🌲🌲🌲 Zapach pomarańczy, goździków.. mak i miód? Miód – wiele kontrowersji – można by mówić i mówić. 🍯

O mnie

Jestem absolwentką studiów I i II stopnia na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu na kierunku Dietetyka.

Poza gabinetem –  jako dietetyk pracuję także w Dolnośląskim Centrum Transplantacji Komórkowych z Krajowym Bankiem Dawców Szpiku, gdzie zajmuję się pacjentami z chorobami nowotworowymi i dbam o ich sposób żywienia, ponieważ ma on fundamentalne znaczenie podczas chemioterapii, jak i w okresie przeszczepu szpiku.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki ze statusem Dietetyk Medyczny.

Nieustannie się kształcę biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach, ponieważ uważam, że najgorszym specjalistą jest ten, kto nie aktualizuje swojej wiedzy i posługuje się tą – zdobytą gdzieś, kiedyś na samym początku swojej drogi nie patrząc na to, że dietetyka jest bardzo dynamiczną dziedziną nauki i należy poświęcić jej odrobinę czasu, aby za nią nadążyć.

Wychodzę z założenia, że dieta ma być przyjemnością.

Układam jadłospisy w sposób zindywidualizowany.

Nigdy nie podsuwam pacjentom dwóch takich samych diet.

Skuteczna dietoterapia musi być „uszyta na miarę”, dlatego stawiam bardzo duży nacisk na wywiad żywieniowo-medyczny, który pozwala mi na poznanie pacjenta – jego stanu zdrowia, stylu życia, preferencji smakowych i umiejętności kulinarnych 🙂

Łączę przyjemne z pożytecznym (dietetycznym) i to jest mój klucz do zdrowia, którym chętnie się z Wami podzielę.

Serdecznie zapraszam do kontaktu!

mgr Renata Sławomirska

dietetyk kliniczny

 


 

Wizyta w gabinecie

Jak przygotować się do wizyty?

Wskazane jest zabranie ze sobą ostatnich badań krwi, a w szczególności:

  • morfologia krwi
  • glukoza
  • lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol frakcji HDL i LDL, triglicerydy)

Do wizyty należy przygotować tzw. dzienniczek żywieniowy.

Dzienniczek żywieniowy polega na zapisywaniu podczas trzech kolejnych dni „pracujących” i dwóch dni wolnych (np. weekendowych) wszystkich spożytych posiłków/produktów w miarach domowych (np. łyżka, szklanka, głęboki talerz) lub w gramach (jeśli jest znana masa) wraz z godzinami spożycia.

Dotyczy to również napojów.

Jeśli podczas tych dni występują dolegliwości ze strony układu pokarmowego (np. wzdęcia, refluks itd.) bądź inne proszę wypisać kiedy (np. o jakiej godzinie, po jakim posiłku).

Na wizytę należy również zabrać spis wszystkich przyjmowanych leków i/lub suplementów diety.

Im bardziej dokładne i rzetelne informacje będą w nim zwarte tym łatwiej będzie osiągnąć nam wyznaczony sobie cel.

Kontakt

Przychodnia CITY MED:
ul. Bulwar Ikara 28/2A, 54-130 Wrocław
tel. kom.: +48 603 299 979
e-mail: kontakt@przyjemnezdietetycznym.pl
strona www: http://przyjemnezdietetycznym.pl/

W każdą środę w godzinach 1600 –  1800 (konieczna rejestracja telefoniczna)

 

 

Masz pytanie? Skorzystaj z formularza poniżej.