Jajeczne kotlety na parze?

Większości z Was kotlety jajeczne kojarzą się z dość mało zdrowym obiadem.. ciężkostrawnym, smażonym, w panierce z bułki tartej.

Mam rację?

Jaja są świetnym źródłem dobrze przyswajalnego białka, nie rezygnujmy z nich! Zróbmy tylko z nich dobry użytek 🙂

Aby były wilgotne.. mam dziś dla Was propozycję kotlecików jajecznych gotowanych 𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙯𝙚! 🤯

Czytaj dalej Jajeczne kotlety na parze?
Renata

Szybki makaron z sosem bazyliowym – bez mięsa, bez nabiału –

Z cyklu #posiłkipacjentów 🙂

Dzięki uprzejmości jednego z moich pacjentów macie dziś przykład dania z moich jadłospisów (zdjęcie na górze) 🙂

To jedna z tych „kombinowanych” potraw, kiedy podstawą jest dieta wysokobiałkowa, ale mamy problem z jego źródłem.

→ Moi ❤️ONKOPACJENCI ❤️ niestety bardzo dobrze wiedzą, że np. przy chemioterapiach pojawia się jadłowstręt do mięsa

Czytaj dalej Szybki makaron z sosem bazyliowym – bez mięsa, bez nabiału –
Renata

Lekka roladka z jabłuszkiem

Zastanawiacie się czasem co zrobić z „nadmiarem” działkowych jabłek?

Przecież nie każdy z nas lubi obiady na słodko.. więc klasyczny ryż z jabłkami odpada 😀

A szarlotka? Owszem! Ale i tak zawsze coś zostanie.. 🙂

Dziś mam dla Was propozycję pysznych roladek z kurczaka z jabłkami.

Pysznych, lekkostrawnych i soczystych.

Są również idealne dla moich pacjentów, którzy muszą być na diecie lekkostrawnej.

To miła odmiana kurczaka 🙂 Czytaj dalej Lekka roladka z jabłuszkiem

Renata