Gulasz z soczewicy

Kto ma ochotę na coś rozgrzewającego?

Niestety sezon grypowy w pełni, pewnie część z Was zapakowana jest w kołderki z bliskim dostępem do chusteczek…

Na taką okoliczność i wstrętną pogodę za oknem polecam gulasz z soczewicy.

Tak jak wspomniałam ostatnio – i tym razem zdjęcie i przygotowanie posiłku zawdzięczam jednemu z pacjentów 🙂

Czytaj dalej Gulasz z soczewicy

Renata

Czy fit jest git?

Chciałabym dziś, abyście zastanowili się nad tym czy produkty fit/slim/light oraz inna modna żywność  np. bezglutenowa faktycznie mogą pomóc w odchudzaniu i przyczyniać się do prowadzenia tzw. „zdrowej diety”?

Mamy  prawie połowę… (chociaż ja już widzę jego koniec 😀 ) stycznia, okres postanowień noworocznych, ludzi pełnych zapału, siłowni i basenów tętniących życiem.
Setki ludzi kłębiących się przy półkach ze „zdrową żywnością”.

Nowy Rok, prosta linia odcinająca „tamto” życie i oczekiwania na nowe.
Na nowe „ja” i nowe opakowanie tego „ja”.

No cóż, większość osób, które mają za dużo tu i ówdzie zakładają takie postanowienie noworoczne.
To jest dobra decyzja, choć tak naprawdę nie potrzebny nam do tego nowy rok – a po prostu siła i zdeterminowanie. Czytaj dalej Czy fit jest git?

Renata