KLUCZ DO ZDROWIA
Jak to wszystko ogarnąć?
Czy Wy też ciągle tak gonicie?
Mam wrażenie, że dzisiejszy świat tylko pędzi i pędzi.. dopiero zaczyna się tydzień, a zanim się obejrzysz- już się kończy…
Jak w tym „szybkim” świecie poradzić sobie z prawidłowym odżywianiem?
Mam dla Was kilka ważnych rad – prostych – ale istotnych, które ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie w (szybkim) świecie zdrowego odżywiania:
Czytaj dalej „Szybkie brokułowe danie na szybki świat i kilka złotych rad <3”
Brak pomysłów na obiad?
Przedstawiam Wam łatwy przepis na pyszny i zdrowy obiad 🙂
Pewnie wszyscy znacie jajeczne kotlety, które niestety…przeważnie toną w tłuszczu bo są obtoczone w bułce tartej i smażone na patelni..
A wiecie, że istnieje ich zdrowsza wersja?
Otóż można je zrobić w piekarniku! i uniknąć smażenia 🙂
Czytaj dalej „Surówka z kalarepy i jajeczne kotlety z piekarnika”
Nie macie zbyt dużo czasu na gotowanie?
Znam to!
Nie myślcie, że my – dietetycy – codziennie poświęcamy masę czasu na gotowanie..
Wiadomo, jak przyjdzie czas i/lub ochota potrafimy zagłębić się w kuchni na dłuższy czas… 😉
Ale życie jest życiem, i my też często musimy postawić na szybkie gotowanie 🙂
Jedni – wybiorą ekspresowy (i niezbyt dobry!) sposób na obiad typu sklepowa pizza, fast-food, ewentualnie schabowy w barze.
Inni – zrobią coś na szybko w domu 🙂
Na przykład to: 😀
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne dotyczące zdrowego odżywiania? 🙂
Chcesz..ale nie masz pomysłu na obiad?
Mam pewną propozycję 🙂
Szybką, zdrową i oczywiście przepyszną! 🙂
Dziś na obiad polecam pierś z kurczaka w pomidorach 🍅 z kaszą bulgur i surówką z pomarańczą i grejpfrutem 🙂
Spróbujcie!
Każdy z nas potrzebuje odrobinę słodkości 🙂
W każdej diecie powinny znajdować się przekąski, które zaspokoją ochotę na „słodkie”, ale będą przy okazji doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych.
Kto powiedział, że słodycze nie mogą być zdrowe?
Oczywiście, że mogą!
Udowodnię Wam to 🙂