Szybkie brokułowe danie na szybki świat i kilka złotych rad <3

Jak to wszystko ogarnąć?
Czy Wy też ciągle tak gonicie?
Mam wrażenie, że dzisiejszy świat tylko pędzi i pędzi.. dopiero zaczyna się tydzień, a zanim się obejrzysz- już się kończy…
Jak w tym „szybkim” świecie poradzić sobie z prawidłowym odżywianiem?
Mam dla Was kilka ważnych rad – prostych – ale istotnych, które ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie w (szybkim) świecie zdrowego odżywiania:

Czytaj dalej Szybkie brokułowe danie na szybki świat i kilka złotych rad <3

Renata

Surówka z kalarepy i jajeczne kotlety z piekarnika

Brak pomysłów na obiad?

Przedstawiam Wam łatwy przepis na pyszny i zdrowy obiad 🙂

Pewnie wszyscy znacie jajeczne kotlety, które niestety…przeważnie toną w tłuszczu bo są obtoczone w bułce tartej i smażone na patelni..

A wiecie, że istnieje ich zdrowsza wersja?

Otóż można je zrobić w piekarniku! i uniknąć smażenia 🙂

Czytaj dalej Surówka z kalarepy i jajeczne kotlety z piekarnika

Renata

Pomysł na… szybki obiad!

Nie macie zbyt dużo czasu na gotowanie?
Znam to!
Nie myślcie, że my – dietetycy – codziennie poświęcamy masę czasu na gotowanie..
Wiadomo, jak przyjdzie czas i/lub ochota potrafimy zagłębić się w kuchni na dłuższy czas… 😉
Ale życie jest życiem, i my też często musimy postawić na szybkie gotowanie 🙂
Jedni – wybiorą ekspresowy (i niezbyt dobry!) sposób na obiad typu sklepowa pizza, fast-food, ewentualnie schabowy w barze.
Inni – zrobią coś na szybko w domu 🙂

Na przykład to: 😀

Czytaj dalej Pomysł na… szybki obiad!

Renata