KLUCZ DO ZDROWIA
Przyszedł czas na fasolkę szparagową w innej odsłonie, mamy sezon, więc korzystajcie!! 🙂 Pamiętajcie, żeby wciąż wymyślać różne potrawy z sezonowymi warzywami, póki są 😉 😉
Dziś mam dla Was propozycję kotecików ze schabu i piersi kurczaka, z suszonymi pomidorami i wspomnianą fasolką szparagową 🙂
Ja podałam je z brązowym ryżem i sosem z fasolki oraz gotowaną młodą kapustą. Pychota !
Wypróbujcie koniecznie 🙂 🙂
Czytaj dalej Koteciki z fasolką szparagową i suszonymi pomidorami
A dziś…mam dla Was przepis na wyjątkowe spaghetti 🙂
Lubicie spaghetti?
To dzisiejsze jest zupełnie inne od standardowego – a jakie smaczne! 🙂
Z orzechami włoskimi <3
Koniecznie wypróbujcie.
Jeśli kochacie orzechy włoskie na pewno to danie przypadnie Wam do gustu 🙂
Jest pyszne i zdrowe! A przy tym bardzo łatwe do przygotowania 🙂
Nawet Ci, którzy mają pewne problemy z odnalezieniem się w kuchennej rzeczywistości dadzą sobie radę 🙂
Zaskoczcie swoich najbliższych ciekawym daniem 🙂
Czytaj dalej Spaghetti z orzechami włoskimi i kurczakiem w jogurcie
Mam dziś dla Was przepis na pyszną, brokułową odmianę kurczaka!
Pachnące, brokułowe kotlety z piekarnika.
Wcale nie wymagają smażenia 🙂
Jak to wszystko ogarnąć?
Czy Wy też ciągle tak gonicie?
Mam wrażenie, że dzisiejszy świat tylko pędzi i pędzi.. dopiero zaczyna się tydzień, a zanim się obejrzysz- już się kończy…
Jak w tym „szybkim” świecie poradzić sobie z prawidłowym odżywianiem?
Mam dla Was kilka ważnych rad – prostych – ale istotnych, które ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie w (szybkim) świecie zdrowego odżywiania:
Czytaj dalej Szybkie brokułowe danie na szybki świat i kilka złotych rad <3
Brak pomysłów na obiad?
Przedstawiam Wam łatwy przepis na pyszny i zdrowy obiad 🙂
Pewnie wszyscy znacie jajeczne kotlety, które niestety…przeważnie toną w tłuszczu bo są obtoczone w bułce tartej i smażone na patelni..
A wiecie, że istnieje ich zdrowsza wersja?
Otóż można je zrobić w piekarniku! i uniknąć smażenia 🙂
Czytaj dalej Surówka z kalarepy i jajeczne kotlety z piekarnika
Nie macie zbyt dużo czasu na gotowanie?
Znam to!
Nie myślcie, że my – dietetycy – codziennie poświęcamy masę czasu na gotowanie..
Wiadomo, jak przyjdzie czas i/lub ochota potrafimy zagłębić się w kuchni na dłuższy czas… 😉
Ale życie jest życiem, i my też często musimy postawić na szybkie gotowanie 🙂
Jedni – wybiorą ekspresowy (i niezbyt dobry!) sposób na obiad typu sklepowa pizza, fast-food, ewentualnie schabowy w barze.
Inni – zrobią coś na szybko w domu 🙂
Na przykład to: 😀