KLUCZ DO ZDROWIA
Dziś propozycja jagodowego sernika na zimno – bez dodatku cukru, ale za to z gruszkami ? To gruszki nadają słodyczy 🙂
Oczywiście w dwóch wersjach – standardowej – na orzechowym spodzie oraz lekkostrawnej -> na biszkoptach.
Jest to lekka przekąska, szczególnie u osób u których ograniczamy cukry proste do minimum lub małych szkrabów, którym nie podajemy cukru 🙂 (one mogą zjeść nawet sam mus ?)
Czytaj dalej „Jagodowe szaleństwo bez cukru”
Brak pomysłów na obiad?
Dziś mam dla Was nieco inny przepis 🙂
Makaron z zielonego groszku i jogurt skyr jako źródła białka – bez mięsa, czy ryb.
Nie każdy je lubi, nie każdy je jada.
Niektórych odrzuca smak mięsa po leczeniu onkologicznym, a coraz częściej słyszę o zmniejszonym apetycie na mięso po przechorowaniu na covid (czy to tylko sugestia, czy prawda – tego na razie nie wiemy).
Ale bezmięsny obiad jest też super posiłkiem dla zdrowych, w końcu nadmiar mięsa też będzie szkodliwy.
To co, chętni?
Czytaj dalej „Wysokobiałkowy makaron z sosem pomidorowym i surówką z mango”
To co, może dziś czas na deserek? ?
Nie tylko dla moich ONKOsmakoszy ?
Taki prawdziwy budyń, robiony w domu z mąki ziemniaczanej – nie z torebki 😉
Ktoś chętny? ?
Czytaj dalej „Waniliowy budyń na mleku migdałowym z odżywką białkową”
Dziś pomysł dla miłośników połączeń mięsno-owocowych 🙂
Znam takich 🙂 Moi pacjenci dość często proszą o takie smaki 🙂
A ja szczególnie lubię u pacjentów „lekkostrawnych” kombinować z takimi połączeniami, bo to pobudza ich apetyt.
Czytaj dalej „Szpinakowo-brzoskwiniowo-gruszkowa cielęcina”
Dzisiaj pomysł na śniadanko.
Albo drugie śniadanko.
Może też być podwieczorek ?
Owsianki wcale nie muszą być nudne 🙂 I nie muszą mieć nabiału ?
Czytaj dalej „Wiśniowa owsianka z odżywką i bananem”