pawelh1988

Przyjemne z dietetycznym to blog dla tych, którzy chcą jeść zdrowiej bez spiny i bez skrajności. Łączymy praktyczną dietetykę z codziennym gotowaniem: pokazujemy, jak planować posiłki, wybierać produkty i budować nawyki, które zostają na dłużej. Stawiamy na prosty język, rzetelność i rozwiązania, które da się wdrożyć w normalnym tempie życia — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy szukasz nowych inspiracji.
Jeśli najważniejsze są dla Ciebie pomysły na posiłki, zajrzyj do działu Przepisy, gdzie zbieramy receptury przyjazne na co dzień. A gdy interesują Cię treści związane z dietą przy problemach metabolicznych, sprawdź kategorię Cukrzyca.

Naszym celem jest, aby zdrowe wybory były proste, smaczne i możliwe do utrzymania. W razie wątpliwości zdrowotnych zachęcamy do konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

Wysokobiałkowy makaron z sosem pomidorowym i surówką z mango

Sałatka z dorszem i granatem

Jajecznica na parze

Pyszny pasztet bez wątróbki

Czy shake lub koktajl ma rację bytu u pacjentów onkologicznych?

Chłodnik litewski

Lekki gulasz z marchewką i buraczki na zimno

Ciasta z mango – wersja lekkostrawna i wersja normalna

Lekka roladka z jabłuszkiem

Naleśniki z mąki żytniej 2000

Makaron penne z bakłażanem

Jestem onko – czy to prawda, że nie wolno mi jeść smażonego?

Wiśniowa owsianka z odżywką i bananem

Klasyczna pasta z marchewki i kurczaka

Czy liczenie kalorii jest konieczne w diecie?

Ciasto francuskie a dieta pacjentów onkologicznych – czy musi być lekkostrawna?

Sałatka z brązowego ryżu z orzechami laskowymi

Waniliowy budyń na mleku migdałowym z odżywką białkową

Czy fit jest git?

Dobre wybory

Planowanie diety dla całej rodziny – jak to zrobić?

Pieczywo bez glutenu – przepisy na domowe wypieki

Wpływ błonnika na poziom cukru we krwi.

Koktajle odżywcze dla osób po radioterapii

Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie psychiczne?