Strona główna Żywienie w chorobach Cholesterol i serce

Cholesterol i serce

Jak obniżać LDL i wspierać układ krążenia dietą. Produkty, techniki kulinarne i przykładowe zamienniki w codziennym menu.

Najnowsze

Które pieczywo jest najlepsze na cholesterol: razowe, graham czy żytnie?

Piotr Piotrowski - 2 lutego, 2026 0

Kawa a cholesterol: kiedy pomaga, a kiedy podnosi wyniki

Rafał Król - 1 lutego, 2026 0

Omega 3 na serce: ile, z czego i dla kogo

Maria Zając - 24 stycznia, 2026 0

O nas:

Przyjemne z dietetycznym to blog dla tych, którzy chcą jeść zdrowiej bez spiny i bez skrajności. Łączymy praktyczną dietetykę z codziennym gotowaniem: pokazujemy, jak planować posiłki, wybierać produkty i budować nawyki, które zostają na dłużej. Stawiamy na prosty język, rzetelność i rozwiązania, które da się wdrożyć w normalnym tempie życia — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy szukasz nowych inspiracji.
Jeśli najważniejsze są dla Ciebie pomysły na posiłki, zajrzyj do działu Przepisy, gdzie zbieramy receptury przyjazne na co dzień. A gdy interesują Cię treści związane z dietą przy problemach metabolicznych, sprawdź kategorię Cukrzyca.

Naszym celem jest, aby zdrowe wybory były proste, smaczne i możliwe do utrzymania. W razie wątpliwości zdrowotnych zachęcamy do konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.