Pages
- Cennik usług dietetycznych i kulinarnych
- O mnie
- Polityka Prywatności
- Przyjemne z dietetycznym
- Redakcja/Kontakt
- Spis Treści
- Vouchery – Idealny Pomysł na Prezent dla Miłośników Kulinarnych Doznań
Posts by category
- Category: Blog
- Kanapki z orientalną pastą z tuńczyka i mango
- Kulki drobiowo-ryżowe z burakiem
- Koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą i dmuchanym ryżem z odżywką białkową
- Frittata z warzywami i płatkami
- Owsiankowo-brzoskwiniowy jabłecznik
- Zapiekane bataty z serkiem i awokado
- Jak przetrwać święta?
- Naleśniki kukurydziane
- Żytnie ciasteczka idealne na wypad w góry
- Dyniowy sernik bez jaj
- Jestem onko – czy muszę pić nutridrinki?
- Sylwestrowa przekąska
- Cynamonowe drożdżowe rogaliki na jogurcie
- Szybkie brokułowe danie na szybki świat i kilka złotych rad
- Pomysł na szybki obiad
- Lekkie śniadanie zaraz po świętach
- Gulasz z soczewicy
- Twarogowe placuszki z białkami jaj i musem z mango
- Mini serniczek
- Pieczone placki ziemniaczane
- Szpinakowo-brzoskwiniowo-gruszkowa cielęcina
- Czy potrzebny Ci detoks?
- Miodowe szaleństwo – czy warto?
- Wegański bigos z czerwoną fasolą
- Mieszanka kasz i samo zdrowie
- Makaron z sosem dyniowym – wersja lekkostrawna i wersja normalna
- Jajeczne kotlety na parze
- Szybciutki makaron z warzywami
- Koperkowe pulpeciki w sosie brokułowo-porowym
- Rabarbar inaczej
- Szpinakowe biszkopciki
- Domowe frytki i kotleciki ze śliwką
- Dlaczego dietetyk tyle pyta?
- Jak wybrać mak?
- Wiśniowe ciasteczko z odżywką białkową
- Typizacja mąki
- Leciutka zupa marchewkowa z mięsem drobiowym
- Pomysł na dynię piżmową
- Malowanie pięknych obrazów barwami smaków, czyli niezwykła sałatka z kaszą gryczaną
- Twarogowe rogaliki
- Przepis na udany prezent
- Cukinia z granatem
- Szybki makaron z sosem bazyliowym – bez mięsa, bez nabiału
- Wegańskie kuleczki z soczewicy
- Dlaczego suplementy diety nie działają?
- Szybkie śniadanie na czasy home office
- Cukrzyca i dieta lekkostrawna – jak to połączyć?
- Kilka słów o indeksie i ładunku glikemicznym
- Sałatka z ciecierzycą, brązowym ryżem i pomidorami
- Ciasteczkowy recykling
- Spaghetti z orzechami włoskimi i kurczakiem w jogurcie
- Domowe pizzerki
- Olej kokosowy – hit czy kit?
- Jagodowe szaleństwo bez cukru
- Kluski śląskie z dynią
- Czekoladowy krem z awokado
- Domowe spaghetti
- Vouchery – czyli pomysł na Gwiazdkę
- Czy warto pić kawę?
- Lekkostrawne święta
- Lewoskrętna witamina C – skąd ten szał?
- Łosoś w salsie z mango i fryteczki z batata
- Muffinki na wytrawno
- Kanapki z serkiem i awokado
- Owsiana szarlotka bez cukru
- Muffinki fasolowe
- Wiśniowa owsianka
- COVID-19 – nie daj się naciągaczom
- Surówka z kalarepy i jajeczne kotlety z piekarnika
- Owsiane ciasteczka
- Kurczak inaczej
- Kurczak w pomidorach z kaszą bulgur
- Kanapki – czy warto?
- Prezent na Dzień Babci i Dziadka
- Pieczone jabłuszko z twarogiem
- Sałatka ze szparagami
- Czy warto jeść wędliny?
- Dieta lekkostrawna a zaparcia – jak to połączyć?
- Po prostu zwykły zdrowy obiad
- Muszle z soczewicą
- Suszone owoce – jeść czy nie?
- Najprostszy deser sezonu
- Kotleciki z fasolką szparagową i suszonymi pomidorami
- Kolorowa sałatka z olejem lnianym
- Pulpety na parze z warzywami korzennymi
- Krem pieczarkowy z kaszą gryczaną
- Energetyczny mus z natką pietruszki
- Przechowywanie żywności
- Tajskie lody – czyli otwarcie puszki Pandory
- Nektarynkowa moc lata
- Jedzcie truskawki
- Szpinakowo-pieczarkowe z soczewicą
- Żytni chrupki chlebek z nasionami
- Naturalne barwniki do jaj
- Jabłkowe placuszki z maślanki z odżywką białkową
- Nie jem chleba i nie chudnę – ale jak to?
- Dieta wegetariańska a dieta onkologiczna – jak to połączyć?
- Gallery certyfikaty
- Kanapeczki z pieczonym łososiem
- Dieta
- Jestem onko i nie zgadzam się na żywienie do i/lub pozajelitowe – czy dobrze robię?
- Szybka pasta z kasz i suszonych pomidorów
- Kokosanki z migdałami, czyli domowe Raffaello
- Pełnoziarniste muffinki z serem twarogowym
- Wysokobiałkowy makaron z sosem pomidorowym i surówką z mango
- Sałatka z dorszem i granatem
- Jajecznica na parze
- Pyszny pasztet bez wątróbki
- Czy shake lub koktajl ma rację bytu u pacjentów onkologicznych?
- Chłodnik litewski
- Lekki gulasz z marchewką i buraczki na zimno
- Ciasta z mango – wersja lekkostrawna i wersja normalna
- Lekka roladka z jabłuszkiem
- Naleśniki z mąki żytniej 2000
- Makaron penne z bakłażanem
- Jestem onko – czy to prawda, że nie wolno mi jeść smażonego?
- Wiśniowa owsianka z odżywką i bananem
- Klasyczna pasta z marchewki i kurczaka
- Ciasto francuskie a dieta pacjentów onkologicznych – czy musi być lekkostrawna?
- Sałatka z brązowego ryżu z orzechami laskowymi
- Waniliowy budyń na mleku migdałowym z odżywką białkową
- Czy fit jest git?
- Dobre wybory
- Category: Ciekawostki
- Jak jedzenie stało się sztuką? Historia food designu
- Czy przyprawy mogą zmieniać nasze zdrowie?
- Najbardziej zaskakujące fakty o żywności wegetariańskiej
- Dlaczego w kuchni używa się soli morskiej?
- Dlaczego jabłka ciemnieją po pokrojeniu?
- Dlaczego wino ma różne smaki, mimo tego samego szczepu winogron?
- Dlaczego niektóre potrawy są lepsze na zimno?
- Jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie?
- Najbardziej niezwykłe kulinarne rekordy świata
- Dlaczego ludzie jedzą owady? Ciekawostki o alternatywnych źródłach białka
- Jakie jedzenie najlepiej się mrozi?
- Dlaczego miód się nie psuje? Tajemnica trwałości tego złotego płynu
- Jak temperatura wpływa na smak jedzenia?
- Jakie jedzenie wpływa na nasz poziom energii?
- Najbardziej luksusowe śniadania świata
- Jak wyglądały pierwsze słodycze w historii?
- Dlaczego niektóre sery mają dziury?
- Dlaczego pieczywo jest tak ważnym elementem diety w wielu kulturach?
- Czy istnieją „idealne” proporcje smaków w kuchni?
- Dlaczego lodowe desery nie topnieją od razu?
- Czym różni się kuchnia domowa od restauracyjnej?
- Jakie są najbardziej kaloryczne potrawy na świecie?
- Najbardziej niezwykłe sposoby przygotowywania jedzenia
- Najbardziej egzotyczne owoce, które warto spróbować
- Dlaczego niektóre potrawy są narodowym symbolem?
- Czym różni się dieta mieszkańców miast od wsi?
- 10 niezwykłych faktów o jedzeniu, które Cię zaskoczą
- Jakie są najzdrowsze sposoby gotowania?
- Najdziwniejsze diety w historii
- Najbardziej niezwykłe desery z całego świata
- Czym jest umami? Piąty smak w kuchni
- Najdziwniejsze potrawy świata, które warto spróbować
- Dlaczego ludzie uwielbiają słodycze?
- Dlaczego niektóre przyprawy działają jak antybiotyki?
- Dieta astronautów: co jedzą w kosmosie?
- Jak jedzenie wpływa na nasze hormony?
- Jak jedzenie zmienia się pod wpływem gotowania na parze?
- Category: Cukrzyca
- Dieta ketogeniczna a cukrzyca – czy to dobre połączenie?
- Cukrzyca a tłuszcze – jakie wybierać, a których unikać?
- Zdrowe zamienniki dla mąki pszennej.
- Słodkości bez cukru – przepisy na domowe wypieki.
- Jak przygotować święta w rodzinie z diabetykiem?
- Sezonowe warzywa i owoce w diecie diabetyka.
- Cukrzyca a żywność fermentowana – korzyści i zagrożenia.
- Cukrzyca a dieta bogata w warzywa.
- Cukrzyca a dieta eliminacyjna – jak to działa?
- Czy miód jest bezpieczny dla diabetyków?
- Zdrowe przekąski na imprezę dla diabetyków.
- Przyprawy i zioła wspierające walkę z cukrzycą.
- Żywność niskoglikemiczna – przykłady i zastosowanie.
- Woda a cukrzyca – jak nawodnienie wpływa na organizm?
- Jak unikać ukrytego cukru w codziennej diecie?
- Jak radzić sobie z pokusą na słodycze przy cukrzycy?
- Cukrzyca w ciąży – co warto wiedzieć o diecie?
- Jakie produkty warto unikać w cukrzycy?
- Czy dieta wegańska jest dobra dla osób z cukrzycą?
- Jakie napoje są bezpieczne dla diabetyków?
- Owoce w diecie diabetyka – co wybierać?
- Wpływ diety wysokobiałkowej na poziom cukru.
- Czy ziemniaki są dozwolone w diecie diabetyka?
- Cukrzyca a alkohol – jak bezpiecznie spożywać trunki?
- Czy tofu jest dobrym wyborem w diecie diabetyka?
- Wpływ błonnika na poziom cukru we krwi.
- Category: Dieta
- Najlepsze źródła białka w diecie dla sportowców
- Sposoby na przyspieszenie metabolizmu dzięki jedzeniu
- Dieta astronautów – jak jedzą kosmonauci?
- Warzywa w roli głównej – przepisy na zdrowe obiady
- Rola węglowodanów w budowaniu masy mięśniowej
- Jak znaleźć balans między dietą a życiem społecznym?
- Jak przygotować smaczne dania niskokaloryczne?
- Dieta DASH – idealna dla osób z nadciśnieniem
- Produkty wspierające zdrowie jelit i trawienie
- Czy dieta może wpłynąć na długość życia?
- Czy dieta pudełkowa jest dobrym wyborem?
- Najlepsze przepisy na wysokobiałkowe posiłki
- Dieta dla dzieci: jak kształtować zdrowe nawyki od najmłodszych lat?
- Jak utrzymać zdrowe nawyki podczas świąt i rodzinnych spotkań?
- Wiosenne oczyszczanie – jak zacząć dietę detoksykacyjną?
- Dieta antystresowa: produkty, które wspomagają układ nerwowy
- Jak działa dieta Paleo i kto powinien ją stosować?
- Dieta na masę – ile kalorii potrzebujesz?
- Dieta ketogeniczna – czy jest dla każdego?
- Produkty sezonowe, które warto włączyć do codziennej diety
- Wpływ fast foodów na zdrowie – jak je zastąpić zdrowszymi opcjami?
- Koktajle odchudzające na każdą porę dnia
- Dieta sportowca w wieku juniora – na co zwrócić uwagę?
- Jak utrzymać efekty diety odchudzającej na dłużej?
- Jak dieta może pomóc w walce z chronicznym zmęczeniem?
- Dlaczego warto prowadzić dziennik żywieniowy?
- Dieta dla mężczyzn – co jeść, aby wspierać zdrowie hormonalne?
- Rola kwasów omega-3 w codziennej diecie
- Dlaczego dieta niskokaloryczna nie zawsze działa?
- Jesienne superfoods – jak włączyć je do jadłospisu?
- Jak utrzymać masę mięśniową przy redukcji tłuszczu?
- Dieta śródziemnomorska – sekret zdrowego stylu życia
- Jak zmieniała się dieta na przestrzeni wieków?
- Jak dieta wpływa na naszą produktywność?
- Jakie diety preferują gwiazdy filmowe?
- Dieta niskowęglowodanowa – czy warto ją stosować?
- Czy liczenie kalorii jest konieczne w diecie?
- Planowanie diety dla całej rodziny – jak to zrobić?
- Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie psychiczne?
- Category: OnkoDieta
- Jak unikać produktów nasilających stan zapalny?
- Znaczenie cynku w diecie pacjentów z nowotworem
- Wpływ diety na układ hormonalny w kontekście nowotworów
- Przepisy na zdrowe dania bezglutenowe dla pacjentów onkologicznych
- Rola antyoksydantów w diecie onkologicznej
- Najlepsze produkty wzmacniające układ krążenia podczas leczenia
- Znaczenie witaminy D w profilaktyce i leczeniu nowotworów
- Onkodieta dla dzieci – jak wspierać małych pacjentów?
- Najlepsze źródła witamin z grupy B w diecie onkologicznej
- Dieta bogata w cynk i jej znaczenie w profilaktyce raka
- Jak dostarczać energii organizmowi osłabionemu przez chorobę?
- Jak dieta może wspierać powrót do zdrowia po chemioterapii?
- Znaczenie kwasów omega-3 w walce z rakiem
- Jak dieta wpływa na regenerację organizmu po operacji onkologicznej?
- Dieta przy raku płuc – co warto wiedzieć?
- Jak zbilansować dietę przy radioterapii jamy brzusznej?
- Rola buraków w diecie przeciwnowotworowej
- Dieta ketogeniczna a rak – aktualne badania
- Czy warto stosować suplementy podczas leczenia nowotworowego?
- Czy dieta przeciwzapalna pomaga w profilaktyce nowotworowej?
- Produkty, których unikać podczas terapii onkologicznej
- Zioła i przyprawy w walce z nowotworami
- Rola zielonej herbaty w walce z nowotworami
- Dieta bogata w karotenoidy – co warto jeść?
- Superfoods w onkodiecie – co warto jeść?
- Przepisy na sałatki bogate w składniki odżywcze dla pacjentów onkologicznych
- Przepisy na zdrowe obiady dla pacjentów po operacjach onkologicznych
- Znaczenie magnezu w diecie pacjenta onkologicznego
- Probiotyki i prebiotyki w diecie onkologicznej
- Rola selenu w walce z nowotworami
- Jak dieta wpływa na redukcję stresu oksydacyjnego w organizmie?
- Rola siemienia lnianego w diecie onkologicznej
- Jak dieta wspiera zdrowie psychiczne podczas leczenia nowotworów?
- Przepisy na domowe zupy wzmacniające dla pacjentów onkologicznych
- Jak radzić sobie z utratą apetytu podczas chemioterapii?
- Dieta dla pacjentów z rakiem trzustki – jak planować posiłki?
- Dieta płynna – kiedy i jak ją stosować?
- 10 produktów, które wzmacniają odporność podczas terapii onkologicznej
- Jak unikać niedoborów składników odżywczych w onkodiecie?
- Produkty bogate w witaminę C w walce z rakiem
- Koktajle odżywcze dla osób po radioterapii
- Category: Przepisy
- Zdrowe dania na grilla – przepisy na fit wersje klasyków
- Kuchnia włoska w wersji fit – przepisy na makarony i pizze
- Jak zrobić domowe mleko owsiane w 3 krokach?
- Zdrowe dania z soczewicą – przepisy na obiady
- Koktajle oczyszczające – przepisy na zdrowie w szklance
- Przepisy na zdrowe śniadania do szkoły dla dzieci
- Koktajle proteinowe – przepisy na zdrowe napoje
- Jak zrobić idealny hummus? Przepisy na różne warianty
- Przepisy na lekkie obiady dla całej rodziny
- Kuchnia śródziemnomorska: przepisy na zdrowe dania
- Domowe przetwory – jak zrobić zdrowe dżemy i konfitury?
- Jak zrobić własną granolę? Przepis na zdrowe śniadanie
- Przepisy na zdrowe dania z awokado
- Jak przygotować zdrowe wersje tradycyjnych zup?
- Jak zrobić idealne domowe pierogi?
- Proste przepisy na dania jednogarnkowe dla zapracowanych
- Zdrowe przepisy na sałatki owocowe
- Desery owocowe – 8 pomysłów na lekki słodki finał
- Zdrowe przekąski do pracy – szybkie i łatwe pomysły
- Jak przygotować dietetyczne wersje ulubionych deserów?
- Jak zrobić domowe masło orzechowe w 3 wersjach?
- Jak zrobić domowe pralinki w wersji light?
- Jak przygotować zdrowe przystawki na święta?
- Jak przygotować domowe pesto w kilku wariantach?
- Zdrowe obiady na każdy dzień tygodnia
- Domowe sosy i dipy – zdrowe alternatywy dla sklepowych
- Domowe kiszonki – przepis na kapustę, ogórki i inne warzywa
- Jak zrobić domowy jogurt i kefir?
- Domowe pasty kanapkowe, które pokochasz
- Sezonowe sałatki – najlepsze przepisy na każdą porę roku
- Przepisy na obiady z warzywami sezonowymi
- Zdrowe dania na imprezę – pomysły na lekkie przekąski
- Przepisy na lekkie dania z rybą w roli głównej
- Jak zrobić domowe chipsy warzywne?
- Przepisy na obiady w stylu fit – lekko i zdrowo
- Zdrowe ciasteczka owsiane – 3 proste przepisy
- Pieczywo bez glutenu – przepisy na domowe wypieki
- Category: Żywność
- Probiotyki w jedzeniu – gdzie ich szukać?
- Czy żywność light jest naprawdę zdrowa?
- Jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie – nauka o żywności
- Żywność molekularna – wprowadzenie do eksperymentów kulinarnych
- Czy gluten rzeczywiście szkodzi?
- Domowe kiszonki: sposób na zachowanie smaku i wartości odżywczych
- 10 pomysłów na zdrowe obiady z prostych składników
- Jak jedzenie wpływa na zdrowie jelit?
- Jak zrobić własny jogurt w domu?
- Jak technologia wspiera rolnictwo i produkcję żywności?
- Jak znaleźć lokalne produkty wysokiej jakości?
- Kolacje na zimowe wieczory
- Żywność w duchu zero waste – jak wykorzystać wszystko?
- Kultura jedzenia na ulicach – od Azji po Amerykę
- Żywność karaibska: od ananasów po rum
- Fermentacja w kuchni – zdrowa zabawa z jedzeniem
- Żywność, która pomaga kontrolować apetyt
- Czy żywność bio jest lepsza niż tradycyjna?
- Żywność przyszłości: jakie produkty zdominują nasze talerze?
- Jakie produkty najlepiej pasują do diety ketogenicznej?
- Prawda o cukrze – jaki wpływ ma na organizm?
- Jak zrobić idealny zakwas na chleb?
- Jak drukarki 3D zmieniają świat jedzenia?
- Zima w kuchni – żywność na mroźne dni
- Polskie smaki, które warto odkryć na nowo
- Jak ograniczyć marnowanie jedzenia w domu?
- Najlepsze produkty na obniżenie cholesterolu
- Fast food vs slow food – co wybierasz?
- Co warto jeść wiosną – sezonowe przysmaki
- Roślinne źródła wapnia, które mogą Cię zaskoczyć
- Produkty z polskich sadów i ogrodów
- Tanie i zdrowe posiłki z 5 składników
- Smaki Azji: produkty, które odmienią Twoje potrawy
- Żywność inspirowana kuchnią bliskowschodnią
- Żywność z lokalnych bazarów – dlaczego warto kupować u rolników?
- Najczęstsze mity o jedzeniu, w które wierzymy
- Desery bez cukru: jak zastąpić słodkie kalorie?
- Kreatywne przepisy z wykorzystaniem kaszy jaglanej
- Czy dieta wegańska może uratować planetę?
- Kuchnia afrykańska – smaki, które musisz poznać
