Jak udało Wam się przejście na tryb #homeoffice ?
A co z jedzeniem?
Staracie się utrzymać podobne zwyczaje ?
Czy całkiem zmieniło się Wasze żywienie?
Dziś propozycja szybkiego śniadania, które w 5 minut przygotujecie podczas pracy 🙂
Co nam potrzebne?
Składniki na 2 porcje:
- banan – 1 sztuka
- jabłko – 2 sztuki
- maślanka naturalna – 3 szklanki
- płatki żytnie pełnoziarniste – 8 łyżek
- orzechy włoskie, słonecznik, żurawina
Sposób przygotowania:
Banana zmiksuj z maślanką, dodaj umyte i pokrojone jabłko (koniecznie ze skórką!). Zmiksuj na mus.
Przelej do kubeczków, dodaj płatki, orzechy, ulubione nasiona.
Jedz od razu, aby płatki nie namokły i nie zwiększył się ładunek glikemiczny posiłku 🙂
Dbajcie o siebie! <3