Nawodnienie jest ważnym elementem codziennych nawyków żywieniowych, zwłaszcza gdy apetyt jest mniejszy lub trudno pamiętać o piciu. Kategoria obejmuje praktyczne wskazówki dotyczące ilości i wyboru płynów oraz budowania regularności w ciągu dnia. Poruszane są również zagadnienia nawodnienia w onkodiecie i wspierania organizmu w okresie osłabienia.
