Przepisy to główna kategoria dla osób, które chcą gotować smacznie, a jednocześnie świadomie komponować codzienne posiłki. Zawiera inspiracje na szybkie śniadania i kolacje, obiady z tofu, lżejsze wersje znanych dań, sałatki, desery bez pieczenia oraz przetwory. Obok konkretnych receptur pojawiają się praktyczne wskazówki, jak modyfikować dania z uwzględnieniem wartości odżywczej i własnych potrzeb.
